संधिवाताचे प्रकार व उपाय

 

संधिवात म्हणजे काय

संधिवात एक प्रकारचे आर्थराइटिस आहे ज्यामुळे कोणत्याही उपायाने त्याचा पूर्णपणे नियंत्रण केला जाऊ शकत नाही. परंतु, विविध उपायांच्या संयुक्त प्रयत्नांनी संधिवाताच्या लक्षणांचे कमी केले जाऊ शकते. ये त्यांच्यामध्ये सहाय्य करू शकतात:

1. औषध: डॉक्टरच्या सल्ल्यानुसार औषध घेणे संधिवाताच्या लक्षणांचे कमी करण्यात मदत करू शकते. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आम्ही डायनाक्स, अयूर्वेदिक औषध, क्षारसारख्या औषधांचा वापर करू शकतो.

2. व्यायाम: नियमित व्यायाम करणे संधिवाताच्या दर्दाचे कमी करण्यात मदत करू शकते. स्थिरता व अस्थिरता व्यायाम जसे की योगा, प्राणायाम, स्थिरता अभ्यास, उपवास इत्यादी केल्यास लाभ होईल.

3. आहार: संधिवाताच्या रुग्णाला नियमित आहार घेऊन जीवनशैली बदलणे आवश्यक आहे. त्यांच्यामध्ये खाण्यात शुद्ध आहार, ताजे फळे आणि सब्ज्यांचा वापर करावा. ज्यामुळे त्यांच्या शरीराला अधिक पोषक तत्त्वे मिळतील व आणि वजन कमी होईल.

4. ध्यान: मानसिक स्थिती मोठ्या प्रमाणात संधिवाताच्या लक्षणांवर परिणामी असू शकते. ध्यान, मेधावी तंत्र अभ्यास, प्राणायाम, आणि मनपरिपाक करण्यात मदत करू शकते.

5. थर्मल उपचार: उष्णता किंवा थंडीने संधिवाताच्या लक्षणांवर परिणामीपणे परिणामी असू शकतात. हाट या ठंडे पैक्स अथवा थर्मल पैक्सचा वापर करणे दर्दाचे समाधान करू शकते.

तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याची गरज आहे आणि त्यांचे सल्ल्यानुसार उपचार करणे महत्वाचे आहे. संधिवात हे आजार असून त्याचे उपाय तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा केल्यानंतरच ठेवणे आवश्यक आहे.